ステラ・ディー「stellaD」- 美と健康のまとめ

話題の美容ネタに対する2ちゃんねるの反応をまとめています。

美容

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 12

 

:2015/04/09(木) 07:22:20.84 ID:
あまり飲まんで寝たらむくみ無しじゃ。 ほどほどが大事
:2015/04/15(水) 08:12:55.37 ID:
サッカー日本代表の選手たちの体脂肪率が話題になってる
プロのフットボールアスリートとしてはあり得ない高さでハリルホッジがブチ切れらしい
特にJリーグの選手は高い傾向にあるらしい
これってやっぱり食事の管理が出来てないってことかな
今時、高校生の部活レベルでもやってることなんだけどな
:2015/04/15(水) 14:51:02.82 ID:
俺ならそんなしょうもない使い方しないで鮮度や栄養にこだわった食材買うな
あとはトレーニングアイテムにも
安酒とかブランドとかつまらないもんはいらない
:2015/04/15(水) 15:28:43.04 ID:
>>123
体型良くなってきたら、ファッションにも気を使いたくなるのかも。
:2015/04/15(水) 16:02:25.49 ID:
小馬鹿にしたのではなく孤高を貫いてるだけなんだが
そう取ってしまうことじたいつまらない人間なんじゃないかな
:2015/04/15(水) 16:06:55.70 ID:
お前うざいよ
:2015/04/15(水) 16:11:45.43 ID:
>>127
テメーが先に絡んできておいて何言ってるの?w
馬鹿ですか?
:2015/04/15(水) 16:55:23.27 ID:
>>127
何だそのおとな気あるレスはw
:2015/04/15(水) 19:38:47.40 ID:
ID:AEGnhA7T

この馬鹿、ほんとガキだなw
:2015/04/15(水) 21:54:10.76 ID:
>>134
いや、人の頑張ったご褒美をつまらないとか言うあんたが間違ってるぞw
しかも孤高とか言っちゃってるし
:2015/04/15(水) 21:55:37.65 ID:
>>136
全文同意。
:2015/04/17(金) 13:37:50.40 ID:
おいどんは、今日もウィルキンソンの炭酸水で夜過ごすたい。 意外にうまか
:2015/04/23(木) 07:32:19.39 ID:
でもやめる必然性がまったくないんだから仕方ないじゃんか。
俺5年がかりでみ25年一日2箱吸ってたタバコもやめたし、今は糖質制限で糖質依存から解放されて爽快だよ。だから依存をやめたら爽快なのは解るけど
酒もその気になれば止めれるんじゃないかなとは思う。まあ今は本格的にダイエットしたいので控えてるが週末にはがっつり飲んでる。完全にやめるきはさらさらない。
:2015/04/23(木) 17:37:25.41 ID:
蒸留酒は脂肪にならない。厳密に言うとなるんだけど、ほとんどならないと考えていい。醸造酒には糖質があるので太る、これもそうなんだけど、実は醸造酒の糖質なんてしれてる上に血糖値をあまり上げないんだよ。
問題はアルコール飲むと脂肪燃焼しなくなると言うのはかなり重大な事なんだよな。
脂肪と言うのは有酸素運動するか飢餓にならんと燃えないやっかいなエネルギーなんだけど、運動しない人でも唯一飢餓状態になる時間がある。それは寝てる時間。
夜ご飯のあと4時間以上たつと血液中の糖が枯渇してくるのでその時寝てると糖合成が始まり脂肪がもえだす。そう晩酌してるとこれが阻害されてしまうんだよな。
これがアルコール性脂肪肝の原因になる。
つまりこの時間を外して飲めば基本的にアルコール全般太りにくいんだよ。
:2015/04/23(木) 17:40:57.10 ID:
と言う事で狙い目は休みの日の朝早く起きて朝酒をするのがお勧め。休日の朝酒はこたえられないよ。
:2015/04/23(木) 17:56:06.83 ID:
>>242
午前中の酒が背徳感もあって滅茶苦茶うまいのは知ってるけどそれを「日常生活」でやりだしたらアルコール依存症の最終ステージじゃなかろうか?

しかし東京の平日の午前中、晴れた外のテラスで通勤していくサラリーマンを見ながら飲んだビールは最高だった。
:2015/04/23(木) 18:01:08.01 ID:
>>244
意図的にやるならそうじゃないだろ。
そこで溺れない精神を養ってこそアルコールに勝った事になるし。
:2015/04/23(木) 18:03:11.41 ID:
>>245
消えろよアル中
:2015/04/23(木) 18:17:42.07 ID:
>>246
γは30未満ですが何か?
:2015/04/23(木) 18:31:14.36 ID:
>>241
酒を飲まない場合
寝ている間に脂肪を燃焼してるってことはエネルギーを使ってるってことだよね?
何にエネルギーを使ってるの?

酒を飲むと脂肪が燃焼されないってことは、その分エネルギーを使ってないってことになると思うけど
:2015/04/23(木) 18:43:58.55 ID:
>>245
意識して節酒できる人は尊敬する
筋トレもマラソンも毎日できるが節酒は自分には無理だった。
だから自分は完全に酒を断ったよ
:2015/04/23(木) 19:25:14.13 ID:
>>241
オマエの能書きは分かったからダ板にいる理由は?
身長、体重、体脂肪率が言えるか?
:2015/04/23(木) 19:30:15.23 ID:
>>252
そんな事はどうでもいいから朝酒やれって。
:2015/04/28(火) 10:23:19.27 ID:
依存対象が変わるだけなんじゃ
:2015/04/28(火) 20:22:11.02 ID:
>>295
炭酸に変わるなら御の字だろ。
:2015/04/28(火) 21:25:09.76 ID:
>>299
デパスのことなんだけど
:2015/04/29(水) 02:30:47.80 ID:
太るのが気になるなら晩酌やめて朝酒にすればいい。毎日は無理だろうから休みの日だけにすればいい。
:2015/04/29(水) 12:04:16.57 ID:
膵炎て言うと河本とか福田とか中川家のお兄ちゃんとか酒井藍とか吉本芸人がやたらなるやつやな。
:2015/05/01(金) 19:20:29.54 ID:
だから一人で週末の朝酒がいいんだって。羽目外す事もないし、じっくり酒を味わえるし、朝の爽快さとあいまって安酒でも極上の一杯に感じられるぜ。
:2015/05/01(金) 19:21:52.97 ID:
また来週末の極上の一杯のために一週間我慢できる。
:2015/05/01(金) 21:06:10.68 ID:
>>335
しね!
スレチガイ
:2015/05/01(金) 21:08:29.30 ID:
またまたほんとはやりたくて仕方ないんだろ?やってみろよ。太らないし、酒はうまいし、健康にもいいし。いいことばかりだぜほんとに。
:2015/05/04(月) 14:24:53.20 ID:
今日は飲みません。
:2015/05/04(月) 17:25:11.29 ID:
現在の基礎代謝何れくらいかな
:2015/05/04(月) 18:42:25.15 ID:
夕飯食って吐き気してきた。 断酒しよう
:2015/05/04(月) 19:30:09.55 ID:
24じかんでお握り12個、食パン7枚食べてしまった
1500円くらいか
:2015/05/05(火) 08:05:34.63 ID:
やめれないのは依存性だからね
:2015/05/05(火) 09:07:07.99 ID:
>>391
やめれるけど特にやめないだけなんだが。駄目なの?
:2015/05/05(火) 09:30:24.58 ID:
飲む必要がないから飲まない。それだけ。
やめない人は飲まなければいけない理由があるんだろ。
:2015/05/05(火) 09:34:13.48 ID:
必要がないから飲まない。

これができなくなるから依存性なんだ。
:2015/05/05(火) 09:43:19.81 ID:
>>397
麦茶は飲む必要ないけど特にやめないよな。それと同じなんだけど?
:2015/05/05(火) 09:45:36.46 ID:
麦茶は飲む必要はないけどやめないのは麦茶依存症なのかな?別にこの先、麦茶飲まなくても特に困らないけど
、まあ飲む。それと同じ感覚で酒もまあ飲んでる。
:2015/05/05(火) 09:59:47.82 ID:
>>400
> 麦茶は飲む必要はないけどやめないのは麦茶依存症なのかな?別にこの先、麦茶飲まなくても特に困らないけど

そうですね、世の中には麦茶依存性って人もいるかも知らんが、大多数の人はこれから一生麦茶飲めなくても替わりに水なりコーヒーなり飲んで過ごせるでしょうね。
> それと同じ感覚で酒もまあ飲んでる。

ここが、アルコールに関しては、出来る人間、出来ない人間が存在するってことを理解出来ますでしょうか?あなたが依存性だと言ってる訳ではありません。
:2015/05/05(火) 10:14:48.87 ID:
何の話かよくわからなくなってるんだが、要はまーた「節酒すれば良いじゃん」とか「コントロール出来ないの?」とか言うアルコール依存症を分かって無い奴がいるってことか?
:2015/05/05(火) 10:27:47.00 ID:
>>405

ん、すまん
ここはダイエット板で
痩せるために酒やめてみようというスレなのに
ID:h+vviMOM
みたいなのがいるからちょっといっぱいレスしてしまった。
ごめんなさい
:2015/05/05(火) 10:30:10.27 ID:
基本的に頭がおかしいのが一匹紛れ込んでるよね
:2015/05/05(火) 10:55:26.11 ID:
>>407
痩せる為ならつまみをほどほどにして朝酒にすればいいだけだしな。
断酒する必要ないだろ。
てか適度なアルコールは代謝維持にも役立つんだし。
:2015/05/05(火) 10:58:03.33 ID:
>>408
頭がおかしいのは自分達だって気づかないのかね。だいたいここはダイエット板でアル中が断酒するような趣旨じゃないだろ。節酒もokなんだし何を見当違いな事いってんだよ。
:2015/05/05(火) 10:58:09.78 ID:
>>409
お前一人で何やってんだ?
別スレ立てて勝手に主張してろよ。
:2015/05/05(火) 11:07:59.90 ID:
>>412
アル中は黙っとれクズが
:2015/05/05(火) 11:19:33.70 ID:
ここはアル中矯正センターじゃないんだぞ勘違いしてんなよ。
:2015/05/05(火) 11:22:27.73 ID:
>>417
お前も全然ダイエットとかけ離れたレスしてたじゃんw
:2015/05/05(火) 11:25:58.66 ID:
見事なキチガイっぷりですな。触らぬが吉。

http://hissi.org/read.php/shapeup/20150427/SHJla014YzA.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20150429/Z09ZS2ZLUFg.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20150501/Zlh3aFZwVFE.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20150503/dkxiMzlwalE.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20150504/eFJWK3pCYkk.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20150505/aCt2dmlNT00.html
:2015/05/05(火) 11:27:12.23 ID:
>>418
朝から酔っぱらってんのか?ご機嫌だな。でもそれでいいぞがんばれ。
:2015/05/05(火) 11:27:57.57 ID:
>>419
ストーカーキモイ
:2015/05/05(火) 11:32:01.68 ID:
>>420
言い返せなくて、人を酔っぱらい扱いとかもうねwww
:2015/05/06(水) 14:12:25.94 ID:
朝から無視されちょる。っっ嫁と子供は出かけおいどんは一人。 今日こそは飲まん
:2015/05/06(水) 14:45:15.28 ID:
>>439
ってかお前酒関係のスレにマルチしてるな
:2015/05/08(金) 21:04:13.67 ID:
うるさい! 朝酒がアル中じゃろが。
:2015/05/08(金) 22:10:08.96 ID:
>>470
キチガイは消えて
:2015/05/13(水) 06:46:56.97 ID:
毎日朝と夜に15mlのウィスキーを血圧下げる為に飲んでる。それ以外は飲まない。
一度自己判断で降圧剤やめてから10年やってるが血圧は安定している。
俺にとっては酒は百薬の長。
:2015/05/13(水) 07:17:11.82 ID:
それに養命酒はなんかジジ臭いしな。
飾り棚に合わないやん。バーボンとかスコッチの瓶置いてある方がかっちょいいしな。
:2015/05/19(火) 20:56:11.92 ID:
前のログで髪が良くなったと記載があったので

運動した日は眠気があるのでいいですね
目標、がんまGTP 正常値
体重56kg
:2015/05/24(日) 14:17:22.18 ID:
キチガイが訳わからんこと言うて笑ってるぞ
:2015/05/24(日) 15:35:22.73 ID:
>>679
糞デブの分際で生意気だぞ
:2015/06/01(月) 09:40:53.71 ID:
今月の目標を「禁酒」にしてみる
一ヶ月間まったく飲酒しない!ってことにするか
今より2キロ落ちるまで、2キロ落ちたらちょっとは飲んでいいってことにするか
2キロを3キロにして、飲んでいいってことにするか

どうしよう?
:2015/06/01(月) 10:01:36.11 ID:
>>742
くさそう
:2015/06/01(月) 13:33:29.85 ID:
>>742
酒は1合以下ならそれほど害はない
それ以上になるど毒になる
飲んでいいとしても1合以下にすべき
:2015/06/01(月) 13:38:05.91 ID:
>>742
くさそう
:2015/06/01(月) 14:46:56.25 ID:
>>746
ありがとう!
1合以下かぁ。
飲み始めると止まらなくなるから、やっぱり全面禁酒かなぁ

>>747
くさくはないです
:2015/06/01(月) 15:57:54.22 ID:
>>742
くさそう
:2015/06/01(月) 19:45:29.93 ID:
>>750
くさいです
:2015/06/03(水) 15:01:01.81 ID:
蒸留酒は太らんよ。
:2015/06/03(水) 15:04:22.54 ID:
>>776
そう聞くね。でもカロリーはあるんだよなあ。
:2015/06/05(金) 11:04:32.59 ID:
夕食後だらだらと飲み始めたら負け。
その時間に運動始められれば勝ち。
毎晩が戦い。
:2015/06/05(金) 21:31:58.46 ID:
みんな中年デブなんだから仲良くやろうぜ
:2015/06/08(月) 07:56:03.97 ID:
禁酒はダイエットに有効、という話をテレビで見たことがない。
自分自身、すごい効果と実感しているが、報道されていないようだ。
逆に、エンプティカロリーなどと、飲酒をやめなくて良いような情報
ばかりだった。
もっと早く禁酒を始めていれば、人生が少し位変わっていたはず。
:2015/06/08(月) 10:50:16.96 ID:
>>831
いやいや一般的にはダイエットは禁酒が主流だよ医者も口そろえて言うし。糖質制限では蒸留酒はokなんて事自体がイレギュラーな話だから酒飲みは飛びついてる訳で。情報の拾い方がことごとくずれてるよあんた。
:2015/06/08(月) 11:56:49.77 ID:
>>835
医者的にイレギュラーな話は大抵はレギュラーw
:2015/06/08(月) 12:02:14.86 ID:
>>838
だからなに?
:2015/06/08(月) 12:05:56.79 ID:
>>839
お前馬鹿?だから何と言われても「だからある程度功を奏す」に決まってるだろ…それくらい自分で考えろやw
:2015/06/08(月) 12:21:20.03 ID:
効果があるとかないとかの話はしてないよな?
情報の拾い方がずれてるんじゃね?と言う話なのに。
ダイエットで酒やめたり控えたりするのは一般的な話なのに、そんな当たり前の情報をみごとにすり抜けて、イレギュラーがさも一般的にコンセンサスがある意見みたいにいってたからおかしいんじゃね?と思っただけだよ。
:2015/06/08(月) 12:28:19.45 ID:
>>835
テレビではあまり言わないって話でしょう
スポンサーに気を使ってるのかどうかはわからんけど
:2015/06/08(月) 12:31:08.40 ID:
>>841
いきなり話がずれてる
元のレスは本来禁酒は効果抜群とされてるはずなのにテレビの情報番組はどうでもいい情報を優先してるって話
:2015/06/08(月) 12:41:08.35 ID:
>>831→これが元レスだと思ってるんだけど、どこをどう読めば、禁酒は元来ダイエットに効果があるとか書いてるの?明らかに書いてないよね?
逃亡しちゃうのやっぱり?
:2015/06/08(月) 12:46:59.33 ID:
ただ酒は太りにくいけどな実際の話。
うまく摂取すればダイエットにも有効。
:2015/06/08(月) 14:44:08.72 ID:
>>831
スポンサー
:2015/06/08(月) 16:14:32.19 ID:
>>835
いきなり喧嘩腰やね
:2015/06/09(火) 00:24:37.97 ID:
嫌煙は今や市民権を得たが、嫌酒というのは聞いたことがない
つまり、悪ということだな
なんだかんだでみんなお酒が大好き

禁酒は勝手にやればいい それは悪ではない
:2015/06/09(火) 00:34:03.42 ID:
>>870
悪では無い
飲みたければ他で騒げばいいの
ここはダイエットの為に酒を控えようって場所
飲酒を正当化する場所じゃ無いのよ
:2015/06/09(火) 01:05:08.43 ID:
>>871
だから禁酒は悪ではないつってるだろーが
アスペか
:2015/06/09(火) 02:11:37.55 ID:
そんなのは妄想の世界だ

トレーニングしない限り、脂肪が落ちて筋肉が付くなんて絶対にあり得ない

してるならスマンカッタ
:2015/06/09(火) 03:20:30.32 ID:
>>873
お前の書き込みはややこしい
:2015/06/09(火) 11:01:17.99 ID:
禁酒してまる一ヶ月経過。
69.6→63.6
お酒飲む人は騙されたと思って一ヶ月がんばるといいよ。
酒を飲むってことは無駄があるってこと。
削れるところがあってラッキーだよ。

禁酒で酒つまみカロリー マイナス700カロリー
飲んでた時間に1時間トレッドミル マイナス500カロリー
昼休みにウォーキング マイナス200カロリー

1キロ消費するのに7000カロリーっていうから
ほぼ計算通りに体重が減っていってる。
食事は今まで通り。
豚カツもラーメンも食べる。基本和食。
:2015/06/09(火) 11:05:28.37 ID:
一ヶ月と半週間たった今日の体重は61.2キロだった。
お金持ちになるとか、出世するとか
頑張ってもどうしようも無いものはたくさんある。

ただ、体重は生活習慣変えるだけで変わるんだよね。
みんな頑張れ!おれガンバレ!
:2015/06/09(火) 11:11:45.01 ID:
>>882
羨ましい。今夜から頑張る!
ほぼ毎晩飲酒していて禁酒決めたその夜も結局飲んでしまう
自分がダメ人間に思えていた。次の日の後悔半端ないのに飲む自分が情けない
でもやるぞ!目標一ヶ月
:2015/06/09(火) 11:23:25.88 ID:
>>883
まず一ヶ月
飲みたくなったらよく考えて!
お金だして太る元を飲むか
お金かけずに目標体重になるか。

お酒も飲まない砂糖依存の方より
よほど楽に痩せれるよ。
二日酔いもなくなるし。
:2015/06/09(火) 11:28:18.25 ID:
>>884
アドバイスありがとう!
夜が眠れるかどうか不安だけど、お金だして太りたくない
暇な時間は筋トレでも部屋の掃除でも何かやること見つけることにするよ
:2015/06/09(火) 12:55:39.83 ID:
>>875
もともと筋肉質なんで、脂肪が落ちて筋肉が目立ってきただけだと思う
トレーニングというか、子供と三人分の食料(計20キロくらい)をリュックに背負って登山するのが趣味なんで足腰とか体幹はそれなりに鍛えられてるはず
:2015/06/09(火) 14:28:08.67 ID:
>>887
ああ、山歩きが趣味なら体幹鍛えられてるね。
ただ、眠剤が必要なのが辛いね
:2015/06/09(火) 16:01:54.31 ID:
>>881
一ヶ月ですごいね
運動もしてるのか
:2015/06/09(火) 18:07:19.48 ID:
>>891
禁酒するとやる事なくて、つい運動しちゃう。。
:2015/06/11(木) 16:36:37.89 ID:
なにそのアセスルファムKとやら摂取したら太るんかい?
:2015/06/11(木) 19:40:43.28 ID:
鈍感というか別に気にした事もないんだけどな
そんなもんまで制限してたら生活できましぇ~ん
:2015/06/12(金) 18:14:16.78 ID:
皮肉なんだが。
:2015/06/12(金) 19:59:52.50 ID:
中年デブだと女も偉そうだなw
:2015/06/14(日) 00:24:57.05 ID:
酒飲む飲まないに関わらず
「運動」のほうが大事ってことかな
:2015/06/14(日) 08:43:35.75 ID:
ビールなんかなんぼ飲んでも知れてるやろ。俺なんか気づいたらアーリータイムズ700ml瓶が半分あいてるもんな。まじやばい。

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